撸猫是一种舒缓紧张情绪、增加放松感的行为，也可以增强猫咪与主人之间的亲密度。此外，适当的撸猫还有许多对健康的积极影响。以下是一些常见的益处：
- 降低血压：撸猫可以促进放松和镇静，从而有助于降低血压和心率，特别是对于长期面临压力和焦虑的人来说，撸猫可以缓解他们的身心压力。
- 缓解焦虑和抑郁：撸猫可以促进身体内的荷尔蒙分泌，例如内啡肽和血清素，这些荷尔蒙可以改善情绪，使人感到快乐和满足。
- 减轻疼痛：撸猫可以促进血液循环，有助于减轻疼痛和不适感，特别是对于患有类风湿性关节炎、痛风和头痛等疾病的人来说，撸猫可以缓解他们的疼痛。
- 增强免疫力：撸猫可以增强免疫系统的功能，有助于预防和治疗一些疾病，例如感冒和流感等呼吸道疾病。
- 改善睡眠：撸猫可以促进身体和大脑的放松，有助于改善睡眠质量和增加睡眠时长，特别是对于患有失眠和焦虑症的人来说，撸猫可以帮助他们获得更好的睡眠。
总之，适当的撸猫对猫咪和主人的健康都有益处，但需要注意的是，过度撸猫可能会引起猫咪的疲劳和不适感，因此应该根据猫咪的情况和喜好，适度进行。