撸猫可以有助于缓解焦虑和压力，因为它可以使人和猫咪之间建立起亲密的情感联系，从而减少紧张和烦躁情绪。研究表明，与狗不同，猫咪并不会特别关注主人的情绪状态，但它们可以通过肢体语言和声音来表达自己的感受，这些反应可以使主人更容易理解它们的需求。
当猫咪被撸时，它们的身体会产生多种生理反应，例如呼吸放缓、心率降低、肌肉放松等。这些反应可以使猫咪感到舒适和放松，从而减轻焦虑和紧张。同时，撸猫也可以促进猫咪的血液循环和淋巴液循环，有助于提高免疫力和促进康复。
虽然撸猫可以带来很多好处，但是并不是所有猫咪都喜欢被撸，也不是所有的人都善于撸猫。如果你的猫咪不喜欢被撸，你可以尝试其他的方式来与它建立亲密联系，例如给它玩具、定期刷毛等。此外，如果你打算与猫咪玩撸猫游戏，需要注意避免使用过于激烈的动作，避免对猫咪造成伤害。